A propos

Passionnée par le sport et les capacités incroyables du corps humain, j’ai dirigé ma pratique vers une approche qui donne la part belle à l’adaptation et la régénération. Les principes de l’hormèse* guident ma méthode d’accompagnement et de réflexion pour un corps et un mental toujours plus solide. J’aide les personnes que j’accompagne à mobiliser leurs ressources internes et à s’autonomiser sur le chemin de la santé globale.

J’ai embrassé la naturopathie dés l’âge de 24 ans pour ne plus jamais m’éloigner de cette philosophie de vie. C’est mon intense activité sportive qui m’y a conduite : 5 années d’athlétisme dans la spécialité saut en longueur, 7 années de triathlon, 5 années de trail et d’ultra-trail et à présent une pratique qui se tourne vers le cross-training, le running, la musculation et les approches énergétiques telles que le Qi gong.

Formée à l’Institut de Naturopathie Humaniste**, titulaire d’une licence professionnelle en alimentation et conseils en nutrition santé*** et d’un diplôme universitaire en diététique chinoise et thérapeutique naturelles****,  je mets toutes mon expertise au service des besoins de chacun.

Mes activités et compétences sont multiples :

  • Consultante en santé naturelle, nutrition et micro-nutrition, je travaille avec des entreprises issues de l’univers de la food pour les guider vers des choix pertinents, en accords avec les principes de santé naturopathiques
  • Intervenante en cycles d’études supérieurs auprès d’étudiants sur les sujets de la naturopathie, gestion du stress, communication non verbale et non violente, santé mentale et prévention des addictions
  • J’accompagne individuellement toute personne désireuse de retrouver ses compétences et son autonomie en matière de santé globale
  • Formée à la relation d’aide, j’aide également les personnes à traverser des périodes fragiles avec bienveillance, écoute active et échange autour de solutions
  • Responsable des projets de formations à l’Institut de Naturopathie Humaniste, j’aide les futurs prétendants à la reconversion professionnelle à s’orienter vers les meilleurs choix d’apprentissage
Chambre praticien santé durable

Adhérente à la chambre nationale des praticiens de santé durable

* Hormèse : processus par lequel un organisme, à qui l’on administre de faibles doses d’agents générateurs de stress, normalement toxiques, se trouve renforcé et montre ensuite une plus grande résilience à des doses plus élevées de ces mêmes toxiques ou facteurs de stress.

**  Institut de naturopathie humaniste

*** Licence pro Alimentation et Conseils en Nutrition Santé (ACNS) 

**** DU Thérapeutiques Naturelles et diététique chinoise 

Offres de services aux professionnels

Par domaine d'intervention
Sports

Sport - Santé - Nutrition

Nutrition/micronutrition – loi de l’hormèse (adaptation / prévention / régénération) – microbiote – gestion du stress – performance – burn out sportif et tout sujet de santé globale.

Vegan protein source. Buddha bowl dish, avocado, pepper, tomato, cucumber, red cabbage, chickpea, fresh lettuce salad and walnuts, nuts, beans, . Healthy vegetarian eating, super food. Top view.

Restaurateurs et traiteurs

Développer des cartes saines, former vos équipes à la philosophie alimentaire naturopathique, évaluer la pertinence des offres alimentaires proposées aux clients, accompagnement pour tout projet santé et nutrition.

Abstract blur and defocused bookshelf in library interior for background

Enseignement supérieur

Intervention en nutrition, micronutrition, santé globale, gestion du stress, performance intellectuelle, prévention des addictions et santé mentale.

Santé

Tout public

Conférences et interventions diverses sur les thématiques traitants de santé globale.

Offres de services aux particuliers

Naturopathie

Consultation
Naturopathie


1h30 – 75€

 

Accompagnement et protocole nutritionnel et santé globale.

 

Aide

Relation
d’aide

1h – 60€
50€ dès la 3ème séance

Stress, angoisse, anxiété, surmenage, période de fragilité, je vous accompagne avec bienveillance en vous donnant des outils de gestion émotionnel. Nous travaillerons ensemble à trouver des solutions pour que votre équilibre intérieur soit de nouveau harmonieux.

Attention : ces séances ne s’apparentent pas à de la psychothérapie.

shirotshampi

Massage crânien
shirotshampi


30min – 30€

Le shirotchampi est un massage ayurvédique destiné au cuir chevelu et au visage. 

Différents points marmas (points de concentration d’énergie) sont stimulés en douceur pour une revitalisation en profondeur. 

Ses vertus : 

  • soulage les migraines
  • soulage les tensions oculaires et musculaires.
  • favorise un sommeil profond 
  • amélioration l’efficacité de l’appareil circulatoire 
  • intense relaxation
  • régénère le système nerveux 
  • optimise concentration et vigilance 
  • stimulation du cuir chevelu et la repousse des cheveux.

Formulaire de contact

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